御覧くださり、誠にありがとうございます。 当チャンネルは、アップ主の主観で面白そうなスレッドをまとめた動画を投稿してい … 再生回数:1672303235 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [v […]

＜時間＞ 月・水 : 19:00 – 20:30 土(隔週) : 9:30 – 11:00 ＜場所＞ 駒場キャンパス第二体育館トレーニング室 ＜もろもろのリンク＞ HP🏠 Twitter🕊 […]

2023年 東京ノービスボディビル選手権 75kg超級 5位 小林靖選手のフリーポーズの映像です。 再生回数:1683624608 高評価数: 79 低評価数: 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2023-05 […]

ボディビルポージング講座 サイドチェストの時は脚に力を入れている？ ——————————&#8212 […]

筋トレはマジでこれだけあれば大丈夫： ・Tシャツ： ・LINEスタンプ： ・ブログ： ・芳賀セブンのLINE： ・ゲームチャンネル： ・大喜利チャンネル： ・【無料】レンタル遅刻するボディビルダー： ・ゴミ袋先輩のTwi […]

ボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）がお教えする、筋肉の付け方と脂肪の落とし方。 今回は、衰えている人が非常に多い「肝臓」をストレッチして、免疫力を改善していきます！ &#x1f4cd […]

山本先生も使っていてビックリなマイプロテインさん 【公式サイト】 購入時は割引率の高い「YAMAMOTO」または「YAMASAWA」コードを使うとお得に購入できますので是非使って下さい。 全てのセール時から更に１％割引さ […]

9/26（日）に開催された『第13回日本クラシック男子ボディビル選手権大会』のボディビル180cm超級に出場した選手たちのフリーポーズ。 ▼出場選手 0:00 小島正裕 1:19 石村重雄 2:38 山嵜成知 4:02 […]

墓地の作り方： 減量飯「墓地」のレシピ ①オートミール(食べる分だけ。僕の場合は80g～100g) ②皮なし鶏胸肉(食べる分だけ。僕の場合は300g) ③煮干し・・・適当 ④一味・・・適量(適量というより大量。七味でも大 […]

「このメニューで合っているのかわからない…」「具体例があった方がメニューを組みやすい…」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回はボディビルチャンピオンが考えたトレーニングメニューを紹介します！ & […]