プランシェを解説しました。プランシェのやり方や練習方法は他にもありますがプランシェを強くするためにベースとなるものをお伝えしてプランシェは習得にとても時間がかかります。日々コツコツ練習すれば必ずできるようになるので諦めな […]
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久しぶりにボディビルダー3人が集まって対談動画を撮影しました。 「過去の自分に教えてあげたいこと」というテーマで、ボディビルダーとして自分たちが痛感したトレーニングの教訓等について語っています。 OSSU !! GYMの […]
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各選手のフリーポーズはTwitterにアップします。 曲 ED TheFatRat-ジャックポット（ジャックポットEPトラック1） フリーBGM「Will you still cry？」／作（編）曲：まんぼう二等兵 【サ […]
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2019年日本ジュニアボディビル選手権角本淳選手のフリーポーズの映像です。 再生回数:1571461808 高評価数: 26 低評価数: 5 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2019-10-19 05:10: […]
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7月21日に行われた大阪クラス別ボディビル選手権です。 曲 ED TheFatRat-ジャックポット（ジャックポットEPトラック1） オーディオライブラリ パイナップル（feat。カシカ）by Clesto クリエイティ […]
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久しぶりの投稿になりました。これからまたていていこうと思いますのでよろしくお願いします。 おすすめ動画➡️ 音楽 再生回数:1569077358 高評価数: 16 低評価数: 1 検索キーワー […]
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いつもご視聴ありがとうございます！ みなさまお待たせしました！ 井上チャトゥラ剛太の代名詞でもある腹筋！ 今回は初心者から上級者まで出来るトレーニング動画です！ 是非チャレンジしてみましょう！ [GOTA INSTAGR […]
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２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 ◆リーンバルクと減量の参考式 EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。 よければ参考にしてください。 […]
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2016年9月11日栃木県宇都宮市コンセーレ大ホール 第35回栃木県ボディビル選手権大会 1位小倉勉（ゴールドジムスパレア宇都宮）2位小松崎大助（ゴールドジムスパレア宇都宮）3位森本義由（イーグルスポーツ） 4位菅原隆史 […]
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