ボディビル大会に向けた減量を始めて12週目の体の状態や、ボディビルダーの水分摂取についていったいたご質問について（7：05〜）お話しています。 そのご質問の中に水抜きというフレッシュがありましたが、水抜きは間違った方法で […]
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ボディビルコンテストまで残すところ約３週間となりました。 この食事で自分自身のコンディショニングがどこまで変わってのの楽しみです。 OSSU !! GYMのホームページ↓ 再生回数:1469206763 高評価数: 16 […]
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今シーズン私は7月にボディビル大会に出場し、9月にメンズフィジック大会に出場する予定です。 それぞれの大会の選手を審査する時に順位を決める基準や、その基準を満たすための減量方法の違いについて、私の経験や個人的な見解も含め […]
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※すいません、昨日の動画と今日の動画が前後します ▼JINのINSTAアカウント ▼twitterアカウント ゲーム実況チャンネル アパレル購入はこちらからできます 私はBODY APPARELL▶︎です […]
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ボディビルダーの僕と一緒に生活する中で感じていた不満について、奥さんに思うの丈を語らいました。 人間関係を良好に保つようなボディビル競技を続けるために、僕の失敗例を反対面教師としてしていれば幸せです（笑）。 ご質問はメル […]
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ボディビル大会に向けたダイエットも残り約1ヶ月となりました。 今現在の基本的な食事内容は以下のとおりです。 7：00オートミール40g、卵焼き（全卵3個）、青汁 10：00鳥ネ肉150g 13：00鳥ネ肉150g、白米1 […]
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今回のプログラム【無料】 【胸と背中】 【脚編】 【EVERLIFT】 【Twitter】 【インスタグラム】 再生回数:1541057400 高評価数: 3440 低評価数: 63 検索キーワード:ボディビル 練習 投 […]
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8月21日に出場したボディビル大会の当日の朝に、僕がカーボップで食べたメニューをご紹介します。ボディビル大会当日のカーボアップメニューはこちら！ 今度初めてタンパ源として茹で卵を食べてみたのですが、個人的にはお腹も張 […]
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風邪をひいた時にトレーニングするのと、風邪をひいないようにするために意識して行っている予防法についてお話しています。 僕の体験談も含め個人的な見解を話していてだきましたので、一つの参考にしていればばと思います。 関連動画 […]
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ボディ競技に向けた減量を始めて11週目に突入しました。 22週の減量期間のうち半分が経過した今の体の状態や、ただい以下のご質問についてお話しています。 ・大会の時の体脂肪率は何％？7:07 ・ダイエット中に摂取するサプリ […]
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