ボディビルコンテストまで残すところ約３週間となりました。
この食事で自分自身のコンディショニングがどこまで変わってのの楽しみです。
OSSU !! GYMのホームページ↓
ボディビルコンテスト３週間前の減量食はこれ！
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ボディビルコンテストまで残すところ約３週間となりました。
この食事で自分自身のコンディショニングがどこまで変わってのの楽しみです。
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どの筋肉系YouTuberの中で一番嫌いな顔。
ひえええ
おはようございます^ ^
この時のトレーニング前のオートミールはだいたい何グラムくらい摂取されていましたか？
またトレーニング後の炭水化物は摂取していなかったんでしょうか？
覚えていたらでいいので教えて欲しいです！
Respect!!
体の変化を楽しみに出来ないとこんな過酷な生活出来ないだろうなぁ。逆に体に変化が出なかったら絶対心折れる。ってか心折れて5年ほど経った！
ダルく感じるときの考え方。
すばらいしですね！
今度から参考にさせていただきます！
焼けましたね！