これの鞘強鉄な首を良いめの橋。
サブチャンネル
飲んでいるホエイプロキシ
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カゼインプロテイン
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関節
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脂肪燃焼サプリ
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インスタ
＃筋トレ
＃強い首
＃ネックワークアウト
バックのブリッジって首もですが脊柱起立筋にもきませんか？両方鍛えられるんですかね？
これやってたおかげで、前宙したとき首から落っこちたけど無傷で済んだ。やってなかったら100%逝ってた
首ブリッジやグラップリング系の練習やってたら首が必然的に太くなりますよね
1:55
これやって頚椎損傷になりました。
これやって肉離れになりました(笑)
参考になりました！ありがとう！
体感的にですけど、シュラッグ種目よりこっちの方が僧帽筋にかなり入りました。
育毛効果はありますか？
頭痛い
それやってハゲないかが心配です。
ラテラルブリッジだけできない
首もげそう
じゅわ〜
どのくらいで効果でますか？
一昨日から首も鍛えることになりまして…今日から始めます〜
コロナの影響でジムに行けないので、毎日あなたの動画で筋トレしてます！いつも素晴らしい動画ありがとうございます！！
やべぇ‥見てるだけでムチウチなりそうです。
でも、打撃のある格闘技で頸部の強さは基本ですもんね。やってみようかなぁ。
でも怖いなぁ‥
昔投げられて受身下手でムチウチなった過去あり。
oh this is very good. a continuation of the 1st set of neck workouts. Thank you sir.
今晩は^ ^師匠〜はレスリング選手ですかぁ〜
だから体が半端ないんですね〜
レスリング選手の筋肉ってキン肉マンと一緒です^ ^首が太くて逆三角の体^ ^納得しました。
これからも宜しくお願いします。
bom dia, obrigado pelo video.