7:25から始まる腹筋の種目名を教えてください。アブドミナルクランチって別の種目では？

「刺激がもったいない。」個人的にこの言葉ありがたいです。心に刺激になりました。まだまだビギナーですが、必ず理想の体になりたいと思います。応援してます！

ステロイド云々ゆうてる人らって一体何者？カネキンさんレベルで筋トレしてる人達？

フロントレバーとバックレバーやり始めたらほぼ腹筋はやらなくなったわ

結局はステロイド使っても、
努力しないと筋肉つかんしな

カネキンのようになりたい自分からしたら、最高の結果。これからも、今の感じの動画を待ってます。
努力している人の跡を追って、自分も努力します。

メチャかっこいいジムやのに
扇風機が普通w

ぶっちゃけこのメニューを週一で腹筋が割れるのは減量期だからだと思う
普通の趣味で筋トレしてる人は週1〜2回高負荷、残りの日は低負荷でして、なるべく休まない方がいいと思う、腹筋に限っては。

腹筋やると腰がボキボいうのはなんで？？
腰痛持ちだからですか？

こういうジム憧れるわー！
ライティングがセンス感じる。

よかったら私がプロデュースしているプロテインやりませんか？効きますよ

俺体脂肪率9％なのに割れない笑笑