ランドメインだけで肩を鍛えるメニューです。
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＃筋トレ＃肩トレ＃ランドメイン
ランドメインだけで鍛える肩のフルトレーニング
6 comments
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またグラップリングして下さい！
おはようございます！
ランドマイン、肩トレにも様々なバリエーションがあるんですね！
基本片方の肩でやるので、鍛えている肩への意識がより集中出来そうですね！肩の古傷の痛みが出ない種目でチャレンジしてみます！
やってみてくだっさい！」に毎回注目しています。あとヘンププロテイン買ってみたら「和菓子…和菓子…」の気持ちが理解できました。
初めまして！いつも視聴させて頂いてます！
今回のランドマインの肩ですが、普通のアップライトローやサイドレイズなどと何が違うのでしょうか？
全然kuniさんみたいな体になりません。泣いてもいいですか？
1コメ get ❗️
もしかして、この動画も、私のため？(笑)
それなら、もう一つリクエスト‼️
…………
裸エプロンシリーズお願いします(笑)