8月21日に出場したボディビル大会の当日の朝に、僕がカーボップで食べたメニューをご紹介します。ボディビル大会当日のカーボアップメニューはこちら！ 今度初めてタンパ源として茹​​で卵を食べてみたのですが、個人的にはお腹も張 […]

２０１６年８月１１日に出場したボディビル大会の決勝審査、１期間のフリーポートの動画です。 会場のど真ん中からバッチリアングルで撮影してください、選手としてはとても嬉しいです。 ありがとうございました！ その他の大会動画は […]

ボディビル大会に向けたポージング練習の様子です。 ちなみに、ポーズの順番は本番とほんの少し違います。 この規定ポーズの練習とフリーポーズの練習を、毎日トレーニング後に行うようにしています。 OSSU !! GYMのホーム […]

僕はメンズフィジーク大会でポージングを取る時に、ボディビルのポーズを組み合わせるイメージで筋肉に力を入れていたのですが、その１例としてフロントポーズで意識していたポイントを解説しています。 僕はポージング練習では個々の筋 […]

２０１６年８月１１日に行われた「西日本ボディ選手権大会」６５キロ級 決勝進出者によるポーズダウンと順位表です。 再生回数:1471078621 高評価数: 1111 低評価数: 8 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿 […]

ボディビルダーになるためには何から始まっていいのか、と言うテーマで雑談動画を作ってみました。ボディビルダーになるにはどうすればいい？ 今回はボディビルジムの探し方だったら、試着に出るのにあるの心構え等についてお話していま […]

２０１６年８月２１日に行われたボディビル大会に出場してきました。 この試験で今年のコンテストシリーズは終わりますので、また次の目標に向かってステップアップして行きたいと思います。 今日まで支えてくださいされた皆さんに本当 […]

背中の筋肉に鬼の顔を浮かび上がらせるための方法について語ってみました。 背中には色々な筋肉がありますが、直接目に見えない場所にありますので、それぞれの筋肉の場所や名前、形や働きを感じることは背中の発達には必要不可欠と私は […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 いったいた沢山の応援メッセージは当日僕の力になりました。 そして、支えてくださいされた皆さんにも本当に感謝しています。 ありが […]