背中のトレーニングで広背筋と僧帽筋に効くフォームのポイントを解説

背中のトレーニングで広がりを作る広背筋と、厚みを作る僧帽筋を鍛えるためのフォームのポイントを解説しています。どちらも単体ではなく連…

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投稿日時:2017-09-03 14:45:39

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