自重トレーニングだけでここまで来るとは

0:30筋肉が喋ってるように見えてきたw

なんか穏やかな顔に対して体がおかしいw
違和感しかないw

筋肉痛の時にも筋トレってするんですか？超回復とかもあるっぽいけどどうなんですかね…教えてください乳首先生！

うそでしょ( ゜Д゜；)！？
10回が限界だよ、、、、、

ゆうさんの様な筋肉を目指してるのですが、中2でそれはやりすぎですか？

いま、プランクサーキットと4分間腹筋サーキットやってるんですが、有酸素運動などは必要ないでしょうか？？
あと食事制限に関しては夜あんまりたべないようにしてるだけで、朝と昼は結構たべてます。自分は高校生なのですが、どうしてもこの春休みで痩せたいです！どうすれば効率的に痩せれるかアドバイスほしいです！

今部活辞めて腹とかに肉がついてきたので動画見て色々やっている所なんですが、足の筋肉だけ太いまま残ってるので足を細く強くしたいんですけど、スクワットだとより太くなっちゃいますかね？

質問なんですがトレーニング後のストレッチってやってますか？
おすすめがあるのであれば教えてください。
お願いします。

腕立て伏せとは関係ないんですが、腹筋したら腰がコキコキなるんですがどうしてですか？痛みは特にありません！でもずっとしてたら痛くなってきます

家の事情で夕食前にサーキットとか出来ないんですが、他にいい時間帯ありますか？

ゆうくんが腕立てしてる真下に潜り込んで、
100回連続キスっていうのをしたいです。(笑)

なーんて。

腕立て伏せは最近何回も出来るようになって
やっぱりダイエット筋トレして良かったです！

ご褒美なんかください！
100回連続キス！！(笑)

限界まで一回でやるのめちゃめちゃ効きそうです(゜-゜)(。_。)

ジェットさんってベンチプレス何キロまで上がりますか？

きゃーステキ

さすがー！

腕立て伏せかー、できると楽しそうだけど、腕太くしたくないから迷う笑
ゆうさんの肩と腕は素敵✨✨

要は最初にサラダを食べれば100回いけるってことですね。

筋トレもランニングも好きなので両立したいんですけど、どっちが先がいいとかありますか！いつも応援してます！

なで肩なので、三角筋をメインとしたメニューを教えて欲しいです。なるべく僧帽筋などを鍛えずに見た目重視で。小顔効果などいろんな効果があると思います。

腕立て伏せ、最初はもう二の腕がキツかったですね。自分の身体を支えるだけの力が無くて・・・