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IFBBプロ チェ・ボンソク選手のセミナーに参加してきました！ この動画はチェ・ボンソク選手が実演の肩トレの様子で、初心者向けの解説付きになります。 フロントやサイド、そしてリアに効かせるポイントを詳しく解説。 肩を大き […]
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大胸筋が最然！！！！バズーカ岡田です！ 太ももを細く、脂肪を落とすらせに違いリング運動をご紹介♪ 遊び、遊びに来てくれたズストレッチのアフリカはぴったりになりているする💪🏽 バズーカ岡田も […]
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今回は腹斜筋の鍛え方です！ささ鍛えてみましょう！腹斜筋トレは、痩せ効果や、代謝、体幹、健康増進などあります！チャンネル登録嬉しいで… 再生回数:1519995607 高評価数: [vid_likes] 低評価 […]
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現役ボディビルダーでもある大谷トレーナーによるＢＩＧ３の実演です。 スミスマシンを使ったベンチプレス、スクワット、デッドリフトを初心者のためにポイントをわかりやすく解説。 大谷トレーナーは気さくな人柄で当館の自慢のトレー […]
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フィジーコンテストに出てみたい、どこの団体・大会に出されるのか迷った方にそれぞれ団体（JBBF・NPCJ・SSA・BBJ）の特徴や違い・雰囲気を僕には簡単に解説しました。よかったら参考にしてみてください。 チャンネル登録 […]
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【筋トレ】食事が８割、トレーニング２割の法則【S2BodyMake】 基本を押して、無駄なく効率的に鍛えましょう！ 【野村昇平公式メールマガジン[THE BULK UP]（無料）】 ＜無料登録するだけで、「成功するボディ […]
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いつもありがとうございます！ 今回は腕立ち伏せ100回を達成するためのトレーニング方法です！ チャンネル登録嬉しいです！ これからもよろしくお願いします！ジェット！ ↑腕立ち伏せ1回もできない人用動画 ↑僕の使っているプ […]
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ジムでトレーニングをスタートして、その後「初心者はどこから来たのか、経験談も」含めて僕の個人的な考えを話しています。 そして初心者についてなということで、僕がコンテストにデビューした頃とボディ歴4年の写真も載せてみました […]
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