家族であり体幹トレーニング お家割れに10タイマータイマーです。 【サーキットトレーニングとは？】 20秒短縮＋10秒合い×8回で4秒の攻撃に判ます。 【サーキットトレーニング】 筋トレ＋有酸素運動で「ファスティビ」「心 […]
Read Moreタグ: 有酸素運動
ボディビル大会1ヶ月前の大胸筋のトレーニング動画です。はデクラインプレス、インクラインダンベルベンチプレス、インクラインダンベ… 再生回数:1563016680 高評価数: [vid_likes] 低評価数: […]
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ボディビル大会に向けたダイエットを開始して1ヶ月が経過しましたので、変化を確認するためにスタートした時の体と今の体を同じアングルで見比べてみました。 ちなみに、この1ヶ月間の主な減量食メニューは、 1食目：オートミール5 […]
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ボディビル大会に出場するために2月の26日から減量を始めました。 食事やサプリメント、トレーニングのやり方で変えたところ、そして減量開始5日目で感じた体調の変化などについて語ってみました。 最後に今のコンディションをお見 […]
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いつもありがとうございます！ 今回は腕立ち伏せ100回を達成するためのトレーニング方法です！ チャンネル登録嬉しいです！ これからもよろしくお願いします！ジェット！ ↑腕立ち伏せ1回もできない人用動画 ↑僕の使っているプ […]
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今年もボディビル大会に出場するために減量を開始したので、初期の経過報告動画を撮ったみみました。 減量食の内容や摂取カロリー、体重とトレーニングやサプリメントの変化についてのお話と、前回の動画にあっただいご質問にも答えさせ […]
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Twitter→ チャンネル登録もよろしくお願いします(^^♪→ 底辺筋トレyoutuberがマスキュラーセットでボディビルチャンピオンのようなマッチョになれるのか？を検証していく動画です。目標はやはりマッスル北村こと北 […]
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