レッグプレスの筋トレの詳細：

レッグプレスやハックスクワットで筋トレしている時、セット中は脚は激痛だ頭は昇天しそうになるしセット終了したたんた意識が遠い感覚があってよかったそうになります。

レッグプレスやハックスクワットで１回１回膝をロックしないで動作を行うだけなのに、とんでもなく辛い・・・

僕はトレーニングをする時は、基本的には全部２０レップです。この２０レップがやり切った時が最高に気持ちいい〜。

でも、やり切った時の達成感や気持ち良さ、燃え尽きるあの感じは最高ですよ！まあ僕は何セットもやるので終わらないのです。

正直初めてレッグプレスをする人に、このノンロックレッグプレスは勧めません。絶対出来ないだろうということ、「もうやりたくない」と怖がってしまうかもしれないから。

それくらい大きい辛いノンロックレッグプレスなのですが、初めて行う人に向けてのメンタルの持って生き方を紹介します！

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2017年よりゲイと公演しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノルウェーパワーリフティング大会105kg級一位。できたらと思います。

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