三頭筋は上腕の3分の2占う筋肉ですので
しっくり鍛えて行きましょう。
日本チャンピオン鈴木選手に大胸筋のトレを聞いてみ
２０１５年ミスター西海、ミスター長崎、フィジーオープン
筋トレ大胸筋トレーニング1人でも追い込み②胸のトレーニング
【筋トレ】大胸筋トレーニング1人でも追求する胸のトレーニング
筋トレボディビルダーの三頭筋トレニング
三頭筋は上腕の3分の2占う筋肉ですので
しっくり鍛えて行きましょう。
日本チャンピオン鈴木選手に大胸筋のトレを聞いてみ
２０１５年ミスター西海、ミスター長崎、フィジーオープン
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