広背筋の鍛え方を解説【背中のトレーニング】目指す逆三角形ボディ!

背中のトレーニングで広背筋に効かせるために、僕が最も切れると思うポイントを解説しました。
ウエストから上背部に広がる逆三角形のボディを作るためには、広背筋の発達が重要なカギになります。
見えない場所にあるために効かせる事が難しいとされる広背筋ですが、骨格筋である以上必ず思い通りに動かせるようになります!
是非一つの参考としてしていればばと思います。

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検索キーワード:ボディビル 鍛え方

投稿日時:2014-06-16 16:53:07

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