２０１６年８月１１日に行われた「西日本ボディ選手権」６５キロ級 ファーストコールの３名による比較審査です。 再生回数:1471078605 高評価数: 82 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル 掛け声 投稿日時: […]

トレーニングを続けていると、血液検査で引くことができることがあります。筋肉トレは内臓（腎臓または肝臓）に負担をかけるか？ 結果に「経過観察」と書かれていると、どうしても不安に感じてしてと思います。 僕も初めて血液検査で引 […]

ボディビルコンテストまで残すところ約３週間となりました。 この食事で自分自身のコンディショニングがどこまで変わってのの楽しみです。 OSSU !! GYMのホームページ↓ 再生回数:1469206763 高評価数: 16 […]

僕も初めは親指を出してポーズをとっていると思いますが、いつからかのらいちがやりやすい気がしました。 昔から下半身のカットやサイズは僕の弱点ですので、そちらをいかに改善していくか、そして試しではいかに弱点と見せないようにな […]

前回の動画にあったコメントで、僕が印象に残ったいくつかをご紹介したい、個人的な感想を話します。 タイトルにあるナルシストに対するお話は9:55ごろからになります。 確かに言うことは、僕は今の自分の体に満足はしていないとい […]

ボディビルダーがトレーニングしている姿を見てタイトルのように感じられる方から質問されること。 ということで僕のうちに自問自答して（笑）、トレーニングを行う目的について語ってみました。 ちなみに、僕の自信トレーニングをキツ […]

２０１６年８月２１日に行われた「日本クラス別ボディ選手権」６５キロ級 決勝審査のフリーポイズです。 再生回数:1472117814 高評価数: 201 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル ポーズ 投稿日時:201 […]

8月21日に出場したボディビル大会の当日の朝に、僕がカーボップで食べたメニューをご紹介します。ボディビル大会当日のカーボアップメニューはこちら！ 今度初めてタンパ源として茹​​で卵を食べてみたのですが、個人的にはお腹も張 […]