トレーニングを続けていると、血液検査で引くことができることがあります。筋肉トレは内臓（腎臓または肝臓）に負担をかけるか？
結果に「経過観察」と書かれていると、どうしても不安に感じてしてと思います。
僕も初めて血液検査で引かかった時は正直ビビりました。
もちろん本当に生活習慣の改善が必要な場合もあるかもしれませんが、ある程度ハードにトレーニングを行っている方でしたら、僕のように正常値に入っていない事が正常というケースが多いという考えます。
オッズジムチャンネル↓
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クレアチニンは筋肉量が多い為で正常値内でも高め、尿素窒素もタンパク質多くとった生理的と医師が言ってました。
こんにちは。私も筋トレをやっていますが、先日、血液検査を急遽やった結果、クレアチニン0.99 尿素窒素21とかでした。gfrが68.5とふあんですが、みなさんビルダーの方とか気になりませんか？
はじめまして！肝機能についてコメントです。
AST, ALTともに、30くらいまでが正常の目安です。この数値は、異常との境の値であり、完全に健康な肝臓では10台(〜超えても20前半)となります。(これは肝臓を専門とする医師以外にはあまり知られていません。)
高齢者などで30を超える方などは老化のため多いですが、それ以外では「病気ではないがダメージを受けている」状態です。(たとえばお酒や炭水化物をとりすぎて軽度の脂肪肝になっている、など。)
自然のものでも摂取し過ぎれば害となるので、あまり過信せず、気をつけてトレーニングしてくださいね！
今後も動画楽しみにしています^ ^
自分も指先が腫れるのを何度も経験したことある！
本当謎でウィルスかな？と思っていたのだけど、決まってトレーニング中だったし、水になにかあるのかもしれないなぁ。
ちょっとだけ謎が解けた！かとちゃんありがとう～＾＾
サプリもなにも飲まないでワークアウトするのが一番いいのかもね。
納得です。
糖尿病のある人は自覚症状が出ないことがあるので非常に危険と医者から言われたことがあります。心臓についてのことですが。
カトさん、いつも拝見しております。
筋トレ初心者にとっては、神です！
後ろのオモチャかわいいwwwwww
鍛えすぎは早死にするよ。
トレーニングの翌日等に血液検査を受けても数値が明らかに変化しますね。自分の場合、週に2回のトレーニングをしていて週1回の血液検査＋診察を受けていますがCKが4000を超えた事もあります。（他の数値も上下が激しいです）トレーニングのメニューは試行錯誤中なので負荷が足りなかったりオーバーワークをしたりと散々ですが。
消化器、肝臓、腎臓、甲状腺が悪くて何度も入院したりしている上、飲んでいる薬の中にステロイド（副腎皮質ホルモン）や免疫抑制剤があるので腹部に脂肪がつきやすく筋肉が落ちる副作用を抑える為にトレーニングを始めました。
水を大目に飲む時はナトリウム（塩分）も同時に摂ったほうが体には良いかもしれませんね(＾＾ )
とてもためになるお話ありがとうございます^ ^
最近プロテインを摂取しトレーニングするようになったのですが、それ以来顔にニキビができやすくなりました。プロテインの摂取となにか関係はあるのでしょうか？
ちなみに週二度のトレーニングでトレーニングした日は直後と就寝前に飲み、その翌日の就寝前に一回飲む。と言った飲み方をしています。1日のタンパク質の摂取量ですが、おおよそですが体重の1.5倍くらいだと思われます。
人間は未来を予測出来ないし、事が起こってからしか後悔出来ない。
当たり前の事を述べてみたけど、自分だけは大丈夫だろうなんて根拠のない希望で欲を優先してしまう…
いつも、ためになる動画をありがとうございます。
おかげで行き詰まったトレーニングも少しずつ解消して、効かせたい筋肉に効かせられるように、だんだんとなってきました。
トレーニング初心者ですので以下の事が知識不足ですので教えていただきたいのですが、
・体脂肪量は大会前と普段と、どのくらいの数値でしょうか？
・あと、筋肉量は年間でどのくらいを目安に増やせばいいのでしょうか？
お願いします。
経口のヘビーユーザーはもっと危ないよね。
いきなり、話が始まってビックリしました。
この人すごくいい人なんだろーな。
筋肉すごいしわかりやすいし。
質問に回答いただきありがとうございます。参考にさせていただき、筋トレはガッツリ続けます。また、自分を知るつもりで、腎臓の精密検査も受けてみます。
脂肪が多いと筋肉はつきにくいのでしょうか？
教えてください。お願いします。
脱水からの痛風発作的なのは実際ありますね
赤く腫れてたっていうし軽めのっぽいですよね
血液検査をしたい方へ。
病院で約2500円でしてもらえます。
また、同じ血液検査項目で無料で検査してもらえる場所があります。
それは献血です。
周期的に献血をすれば、周期的に血液検査がわかり、血液を必要としている方の為にもなります。
また、カラダ的にも新しく血液を作ることは良い事らしいです。
一石三鳥ですね！
はじめまして(´∇｀)いつも動画みさせて貰ってますo(｀ω´ )oいきなりですが質問させて頂きますo(｀ω´ )o腹筋は結構あるのですが脂肪で目立ちません。脂肪率をどれくらい下げたら目立つ様になりますか？(´∇｀)
ソイプロ飲んだら身長伸びるって本当ですか？
この前のOSSUのチャンネルの背中のトレーニングの動画を見たのですが、ニコライ堂のリストストラップはついに壊れてしまったのでしょうか？
関係のない質問ですみません。
本来動物を狩って生きていたという前提ならば,
植物蛋白質の消化の方が苦手なはずですよ.
動物蛋白の消化が不自由な場合,
何等かの病気なのではないかと.
精密検査してみたらいいのではないでしょうか.
ウェイトトレーニングしてると高血圧になったりしませんか？
最後のお酒の話が1番スッと入ってきました(笑)
楽しんで筋トレを続けることがきっと1番のいい薬なんでしょうね！
質問者さんも1番は趣味の筋トレを続けることでしょうし。
血液検査等の基準値というのは、検査屋さんの職員の平均値をとるようです。なので、職員の平均年齢などにも左右されるようですので、必ずしも基準値からのズレが悪いとは一概には言えないですね。
は〜…ただただ納得、勉強になります。
おっぱいすごい
水の飲み過ぎは体の電解質がすぐに流れて「水中毒」になります。
又、水を飲むことでも腎臓に負担がかかります。
適量の判断は難しいですが、アスリートで１日20リットル以下でしょうか。難しい問題ですが。
腎臓の機能が低下してきても機能の70%が失われても自覚症状はないですね。自覚症状が出たときは慢性腎不全末期の場合が多いからたんぱく質の過剰摂取は控えた方が良いです。
肝臓は機能回復するからまだ良いけど腎臓機能の回復はできないから大事にした方が良いですね