２０１６年８月２１日に行われた「日本クラス別ボディ選手権」６５キロ級 決勝審査のフリーポイズです。 再生回数:1472117814 高評価数: 201 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル ポーズ 投稿日時:201 […]

8月21日に出場したボディビル大会の当日の朝に、僕がカーボップで食べたメニューをご紹介します。ボディビル大会当日のカーボアップメニューはこちら！ 今度初めてタンパ源として茹​​で卵を食べてみたのですが、個人的にはお腹も張 […]

２０１６年８月１１日に出場したボディビル大会の決勝審査、１期間のフリーポートの動画です。 会場のど真ん中からバッチリアングルで撮影してください、選手としてはとても嬉しいです。 ありがとうございました！ その他の大会動画は […]

ボディビル大会に向けたポージング練習の様子です。 ちなみに、ポーズの順番は本番とほんの少し違います。 この規定ポーズの練習とフリーポーズの練習を、毎日トレーニング後に行うようにしています。 OSSU !! GYMのホーム […]

２０１６年８月１１日に行われた「西日本ボディ選手権大会」６５キロ級 決勝進出者によるポーズダウンと順位表です。 再生回数:1471078621 高評価数: 1111 低評価数: 8 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿 […]

２０１６年８月２１日に行われたボディビル大会に出場してきました。 この試験で今年のコンテストシリーズは終わりますので、また次の目標に向かってステップアップして行きたいと思います。 今日まで支えてくださいされた皆さんに本当 […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場するために、２月29日から減量を行ってきました。 その期間中に撮影した映像をまとめて、ビフォーアフター動画を作ってみました。 約２３週間のダイエットで落ちた体重は１３キロ程なのです […]

昨年の東海地区ボディ競技大会マスターズチャンピオンの背中のトレーニングです。ボディビルディングチャンピオンの背中のトレーニングです。 ・ハイロー ・フロント・ラットプルダウン ・バック・ラットプルダウン ・ローロー ・ロ […]