ボディビルコンテストに向けた減量中の脂肪が落ちた状態で、いろいろな部位のトレーニングを撮ってみました。 パートⅡはこちら↓ 第三者の目線で自分の筋肉の動きを確認したかったので、撮影した理由は完全に自己満足です(笑) です […]

８月11日に行われた「西日本ボディ選手権大会」の６５キロ級に出場しましたので、その結果を報告していただきました。 動画を通っても沢山の方から応援しているだき、本当にありがとうございました！ また次の目標に向かって今日から […]

ボディビル大会前最後のポージングチェックです。ボディビル大会前日のポージングチェック！ 計量前ということで実はお腹がペコペコな状態です（笑） この直後に計量に行ってきて、計量をパスしてからカーボアップを行いました。 OS […]

ボディ大会まで残り3日とり、いよいよ減量も最終調整に入りました。 そんな今現在の食事と体の状態です。 今年のカーボディプリント期間のメニューはこんな感じで、カーボアップまでは毎日このメニューを続ける予定です。 ちなみに、 […]

ボディビル大会の２日前に、全身のトレーニングで最後の調整を行っています。 まさに全身皮一枚のコンディションで、特に三角筋や腹直筋のカットが凄いです！ OSSU !! GYMのホームページ↓ 再生回数:1475922466 […]