ボディビル大会の２日前に、全身のトレーニングで最後の調整を行っています。
まさに全身皮一枚のコンディションで、特に三角筋や腹直筋のカットが凄いです！
OSSU !! GYMのホームページ↓
ボディビル大会２日前！バリバリのコンディションで全身トレーニング –
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ボディビル大会の２日前に、全身のトレーニングで最後の調整を行っています。
まさに全身皮一枚のコンディションで、特に三角筋や腹直筋のカットが凄いです！
OSSU !! GYMのホームページ↓
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きつそうだけど
楽しそう。こんな環境憧れる。
帰れなくなりそう…(笑)
恐らくマイナーだけど中々効くよ〜というトレーニングメニューがあれば、その内動画として上げていただけると有難いです！
スミスマシンを使ったレッグプレスというものを初めて知りました！
やはりトレーニングは奥が深いですね〜
勉強になりました！
かっこいいです！
モチベーションいただきました！
質問なのですが、今回ジャイアントセットを多用したのは何か特別な理由があるのでしょうか？
僕はいつも仕事の昼休みに1人でトレーニングしているので、時間短縮のため比較的ジャイアントセットやレストポーズ、ドロップセットなどを多用しています。
筋肥大を目的とした場合にはあまり重量を追えないジャイアントセットなどは向いていないのでしょうか？
youtubeにはマシンの使い方の動画の数が少ないのでかなり参考になりました。
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