８月３０日に行われたボディビルコンテストに出場するために、５月の第１日曜日から減量を開始しました。
ボディビルコンテストの画像と映像はこちら↓
その調整のスタート時から撮影してきた映像をまとめて、ビフォーアフター動画を作ってみました。
コンテストの
4ヶ月前
3ヶ月前
2ヶ月前
1ヶ月前
10日前
4日前
前日
に撮影しています。
減量中の経過写真で作ったスライドショーの動画はこちら↓
体重は72キロからスタートして、前日は65キロまで落ちました。
当日はホテルだったので体重は計らなかったのですが、もうちょっと少なかったかもしれません。
今になってスタート時の映像を見ると、体の白さと脂肪の付き合いに、我が身なのでその変化に驚きます（笑）
ボディビルって本当に面白い競技だと思います。
減価後リバウンドで体重は何kg増？大会後３日間旅先で食べまくり！
今回のコンテストで得た経験を次に活かすように、自分自身の課題を少しでも克服することを目指して、これからも精進したいと思います！
今回のコンテンツに向けた減量中の食事メニューをご紹介
ボディビル大会に向けてポージングの練習
彫刻のような肉体美ですね。思わずスゲェと声が出てしまいました。
憧れです
背中に鬼の顔が‼カッコいい✨腹筋の形がまじカッコいい✨
筋肉もすごいけど、血管がすごい
うおおおおおすっげえええええ
トレーニングのモチベーションを上げるのになにか良い方法はありますか？
まさに動く彫刻
一回目の後ろからのダブルバイセップスの動きが機械的でかっこいい
バルクを落とし過ぎですねパワーあるのになんで仕上がりがそんなに細いんだ！減量時に筋肉もだいぶとれているんじゃないかもったいない
折に触れて拝見させていただいてます。大変参考になります。ありがとうございます。私も47日後の大会に向けて頑張ります。
ボディービルなど筋肉関連には全く関心がありませんでしたが、自転車動画を通してkatochan33さんを知り、本動画をみましたが、人間の筋肉がここまで綺麗に見せる事が出来るのだと感心させられました。見れて良かったです。でも、本当に綺麗な筋肉ですね！真似はできませんが。
ゴウに似てるわね
すごーーい！
いい意味で鯖の干物みたい
ごーひろみ
まさにバリバリ!
素晴らしい身体ですね。
努力の結晶の賜物ですね！
これからも頑張って下さい！
ここから減量できるのがすごい…
ウエストとの比率がいいっすわかっこいいですわ
ぱっと見 、どこを減量すんの？って感じw
上腕二頭筋と大胸筋が凄い！
なんかウメハラっぽいですよね
自慢したいだけだろ死ね
ジマンか？エエ加減にしろ
身長何センチですか？
最初ディーンフジオカ
59才のおっさんです。だらけた生活と好きなものをたらふく食べ結果、健康診断でメタボとなりました。運動をするように指導を受けたのでこのユーチューブをみて筋トレ始めます。
まじで渋い。
俺もこんなおとんになりてぇ
カッコいい・・・
背中に鬼の顔って本当に出るんだな・・・
かっこよスギィ！
すごくかっこいいですね！！
ストイックな生活に尊敬します。
僕ももうちょっとだけ胸筋と上腕周辺の筋肉が欲しいです…(￣ｑ￣)ｚｚｚ
この人、大会なんかに出ちゃう本格的な人だったのね！11分で腕がパンパンになる！みたいな動画見て「俺も初めてみようかな～」なんて思ってたら頂上が見えない位、はるか高い壁を感じちまったぜ！ｗこんなスゴいのに何でカトちゃんってハンネ選んだんだろうね。ｗ
いつも楽しく見ています。
自分もダイエット頑張ります。
５ｋｇ減量したいのですが、意志が弱く続きません(つд⊂)
すごすぎる(笑)
難消化性デキストテンは摂っていますか？
カッコよ！
カトちゃんナイスカット！