タグ: 四頭筋 トレーニング

四頭筋の鍛え方やレッグプレスの筋トレ110kg×20回【1間筋トレ解説シリーズ】

Muscle / 2019年3月24日 / Muscle

レッグプレスの筋トレの詳細： レッグプレスやハックスクワットで筋トレしている時、セット中は脚は激痛だ頭は昇天しそうになるしセット終了したたんた意識が遠い感覚があってよかったそうになります。 レッグプレスやハックスクワット […]

Read More