質問やリクエストある生徒はまだ宿題をしないさい↓ 過去に宿題やった人はもっと宿題をして！ 宿題やらない人のリクエストや質問には答えないよ！ 宿題プレイリスト（好きな宿題一つ） カタギ裏校長チャンネル（ヒップホップ） IG […]
Read Moreタグ: ベンチプレス
日本ボディプレーヤー選手権5連覇中の鈴木選手にチャンピオン流 の大胸筋の攻撃方法を学びました。 筋肉を大きくするトレ説明大胸筋の巻 筋肉を大きくするトレ説明背中の巻| 筋肉を大きくする基本中の基本の説明 再生回数:143 […]
Read More
Protein Synthesis(筋肉が再生されているとき) 鍛えたあと、Max 48時間までです。 なのでまたその筋肉を鍛えるのに48時間以上時間を空けるのはスマートなトレーニング方法ではありません。 胸の筋 […]
Read More
三頭筋は上腕の3分の2占う筋肉ですので しっくり鍛えて行きましょう。 日本チャンピオン鈴木選手に大胸筋のトレを聞いてみ ２０１５年ミスター西海、ミスター長崎、フィジーオープン 筋トレ大胸筋トレーニング1人でも追い込み②胸 […]
Read More
質問やリクエストある生徒はまだ宿題をしないさい↓ 過去に宿題やった人はもっと宿題をして！ 宿題やらない人のリクエストや質問には答えないよ！ 宿題プレイリスト（好きな宿題一つ） カタギ裏校長チャンネル（ヒップホップ） IG […]
Read More
Dorian Yates on Bodybuilding、ウェイトリフティング＆トレーニング DMT ※たくさんさんのプレイリストを作りました※ 「筋肥大」「HOW TO」「プログラミング」など 皆さんが考えている事をす […]
Read More
今回のプログラム 【胸と背中】 【肩と腕】 【EVERLIFT】 【Twitter】 【インスタグラム】 ハービンジャーリストストラップ 再生回数:1541309564 高評価数: 2506 低評価数: 39 検索キーワ […]
Read More
＃筋トレ＃ベンチプレス インスタフォロ宜しくね！ サブチャン始めました登録よろしくね！！ 過去の筋トレや面白い動画あります サイヤマンTwitter 提供曲：プロダクションミュージック 提供元：PIXTA 再生回数:15 […]
Read More
IFBBプロボディビルダーのアデルフォ・セラメ選手の妥協なきワークアウト。 adelfos_kitchen 音楽： K-391 – 地球[NCS Release] なびび屋チャンネルNASUBIYA chan […]
Read More
参照↓ 学校では教えてくれない "稼げる"パーソナルトレーナー論（NOTE）↓ オンラインサロン入会・VALUの購入はこちら↓ インスタグラムはこちら↓ インスタグラム ： ツイッター↓ オフィシャル […]
Read More
