こんなに長くなったのは予想外。 ◼︎サブチャンネル・モンハンワールド実況 ◼︎コアラ小嵐のTwitter（@koooarashi） ◼︎コアラ小嵐のインテスタラム「だいたい上裸で […]

ボディビル大会に向けたポージング練習の様子です。 ちなみに、ポーズの順番は本番とほんの少し違います。 この規定ポーズの練習とフリーポーズの練習を、毎日トレーニング後に行うようにしています。 OSSU !! GYMのホーム […]

おしっこびる インスタグラム 再生回数:1509042302 高評価数: 641 低評価数: 61 検索キーワード:ボディビル 世界一 投稿日時:2017-10-26 18:25:02 ビデオID:Ph4HEZrtjCY […]

僕はメンズフィジーク大会でポージングを取る時に、ボディビルのポーズを組み合わせるイメージで筋肉に力を入れていたのですが、その１例としてフロントポーズで意識していたポイントを解説しています。 僕はポージング練習では個々の筋 […]

２０１６年８月１１日に行われた「西日本ボディ選手権大会」６５キロ級 決勝進出者によるポーズダウンと順位表です。 再生回数:1471078621 高評価数: 1111 低評価数: 8 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿 […]

ボディビルダーになるためには何から始まっていいのか、と言うテーマで雑談動画を作ってみました。ボディビルダーになるにはどうすればいい？ 今回はボディビルジムの探し方だったら、試着に出るのにあるの心構え等についてお話していま […]

自重トレーニングのカリスマ、フランク・メドラノ（Frank Medrano）さんのキレキレの筋肉の作りかた！他はヴィーガン（絶対菜食主義）でもあります。 ★おすすめ動画↓↓↓ ストレートでの筋トレを極めた男。ハンニール・ […]