パーソナルトレーニングで肩を徹底的に追い込んでいます。
・フロントレイズ
・サイドレイズ
・マシンショルダープレス
・アップライトローイング
・マシンリアレイズ
の5種目を行ない、合計50分ほどのトレーニングでした。
OSSU !! GYMのホームページ↓
ボディビルダーが三角筋を超ハードに追い込む！肩のトレーニング動画
17 comments
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もう１～２回挙げられそうな気がする・・・
最初から補助⁉
自力で限界までやってから補助だと思ってた。
凄すぎる。。。鳥肌立ちました。
こんなトコでYさんに出会えるとは感激
腹になんか金具刺さってると思ったらベルトだった笑
腹になんか金具刺さってると思ったらベルトだった笑
インターバルってどれくらいでしょうか？
かとちゃんさんが師匠と慕ってる意味がわかりました。補助がはんぱない。
チーティングを必要なだけ使って、過剰に動いてフォームが崩れないようにやってるところに、ある種の「プロのすごみ」みたいなのを感じました。１セット終わったら、筋肉のラインを意識して、鏡で筋肉を見て、意識して、さらに次のセットにつなげるというのも、ボディビルダーとしてボディメイクをするのなら、とっても大切な事なんでしょうね。
このチャンネルでの動画見終わった後、OSSUジムが出てくる吉本のチャンネルを見ると、なかなかの落差があってこれはこれで面白いですｗ
すげぇ、最近乳酸？が早く溜まるようになって力が全然入らなくなる。
補助が超一流。羨ましい
見ているとやる気が出てきますね
想像を遥かに超えてハードでした…。
気迫の込もったトレーニングですね！
ここまでやっている方がいるんだと思うとモチベーションいただきました！
トレーニングがすごくしたくなる動画ですね！
僕もこんだけ追い込んでもらいたい
ヤバイw
めっちゃ羨ましい～けどこんだけ追い込めるのすごいな(^^;