アップライトローイング

【筋トレ】ボディビル大会3週間前の肩のトレーング！6種目で三角筋前部を中心に追込む【解説付】

Muscle / 2020年7月18日 / Muscle

ボディビル大会の3週間前に行った肩のトレーニングです。この日はシュラッグ、アップライトローイング、ショルダープレス、アーノルドプレス、インクラインフロントレイズ、リアレイズの6種目を行いました。ウォーミングアップも兼 […]

Muscle / 2020年3月25日 / Muscle

パーソナルトレーニングで肩を徹底的に追い込んでいます。・フロントレイズ・サイドレイズ・マシンショルダープレス・アップライトローイング・マシンリアレイズの5種目を行ない、合計50分ほどのトレーニングでした。 O […]

Muscle / 2019年10月26日 / Muscle

僕とトレーニングパートナーはコンテストまでの期間が違うので、重量設定やメニューは違います。途中やり方を変更する種目（10:20）がありま… 再生回数:1468212693 高評価数: [vid_likes] […]

Muscle / 2019年3月15日 / Muscle

【４月１１日１８日スタート】アマゾンキャンペーン ↓期間限定の特別特典配布中↓ ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】：＜＜無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中！＞＞ ●北島達也から直接指導を受け […]