ボディビル大会の１週間前に行った肩とアームのトレーニングメニューです。
の種目も１０〜１２回を３セットずいたしました。
この２日前に出場した大会でカルボアップを行っているため、筋肉にはっぷりグリコーゲンが残っている状態で、どの種目としても良く筋肉がパンプしました。
でも次の大会に向けてもグリコーゲンを空っぽにしていればいけないので、エネルギーを使うべく沢山の種目で追い込みです。
肩と腕合わせて１３種目行かなかったが、一人ではなかなかこまでは追い込まないですね…（笑）
OSSU !! GYMのホームページ↓
この人が師匠ですか
ボスザルみたいですね
漫画に出てきそうな濃そうなキャラでオーラ・雰囲気がある
4種目はフェイスプルですかね？笑っ
凄い種目数ですね、これを一回のトレーニングで3セットずつ行っているのでしょうか？カトちゃんさんのトレーニングを見ていたら、トレーニングをしたくなってきました
凄く暑そうですがクーラーは無いんですかね？••;
カトちゃんさんも凄い身体ですが、師匠の身体のデカさも、流石師匠って感じのデカさです^ ^
かっこいい
師匠はふんどし似合いそう
師匠のトレーニングの目的は何でしょう？
終わり方がカッコいい
1日のこのボリュームは凄いですね！意識の高さを感じました。
すごい。。。！！！！
森永さん、DVDではプッシュダウンは体を被せたらダメだとか言ってたけど自分では思いっきり被せてるな
パンプアップしている筋肉が美しいｗ
美味しそうな肩してますね！笑
焼いたらうまそう笑
力んだ時の顔、サスケで有名な長野誠に似てますね
ハイロー（適当）って言ってるのはフェイスプルとは違うのですか?
師匠に脱いでほしい
いい刺激を頂きました！
師匠もカッコイイなぁ
加藤さんならいつか2トン持ち上げられそうですね（笑）
動画とは関係ないのですがプロビルダーとアマチュアビルダーの境目って何だと思いますか？
リポビタンのCMきそう
やっぱりカッコイイです！