自重トレーニングメニュー一週間

ストレングストレーニング：自宅で自重トレーニングでボディービルダーのような筋肉作り！ [B'z Fanの韓国男子]

Muscle / 2019年10月18日 / Muscle

13年目のB'zのファンの韓国男です。自重運動でボディービルダーのような体作り挑戦中です！各運動毎に目指す目標が異なるため、自重運動でボディービルの孤立や近非大のための様々なテクニックの直接的な適用は難しいが、 […]