ボディ競技の約3週間前に行った、計6種目の背中のトレーニングメニューをご紹介します、各種目でターゲットとなる対象筋と、それらの筋肉に効果的に効かせるためのフォームのポイントなどを解説しています。 今回行った6種目と、それ […]
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＃筋トレ＃二頭筋＃筋肉痛 今回は前々から言っていた２種目２セットで終わる二頭筋の動画です。見てもえば分りますが、かなりキツイです。ですが、週に一度だけだけど二頭は終わった、時間ない方でもできるかと思います。 ※コメントは […]
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●Twitter ●インスタグラム 再生回数:1532755140 高評価数: 481 低評価数: 75 検索キーワード:ボディビル 掛け声 投稿日時:2018-07-28 05:19:00 ビデオID:6pyccEUP […]
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今回はなかやまきんに君さんの応援に行ってきたぞ！！ 俺はボディビルのカッコ良さに気持ちいいました！！ 男と男の、肉と肉のぶつかり合うはまるで格闘技！ 今日は東京オープンインターフェースキロ級の予約審査を見てくれ！！！ サ […]
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割れた腹筋がクレイジー（超カッコいい！） ブラジル出身フィットネスモデル、バルボーザさんの腹筋メニュー。 ★おすすめ動画↓↓↓ ウクリーナ女子のお尻トレーニング【筋トレ】 なびび屋チャンネルNASUBIYA channe […]
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山岸秀匡選手とカン・ギョンウォン選手、日韓を代表するボディビルダー達の素晴らしい肉体！ やっぱり山岸選手には華がありね！カン選手の肩のデカさもカッコいいです！ 音楽： アラン・ウォーカー – フェード[NCS […]
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ボディビルダーがトレーニングをやめてしまったら、それまで鍛えてきた筋肉はどうなってしまうのか、僕の個人的な意見も含めてお話しています。 体作りにとって一番大切なのはトレーニングや食事管理を継続することですので、それが出来 […]
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腕のトレーニングで上腕三頭筋が痛みを感じるほぼ効くようになるための練習法をご紹介します。 そして上腕三頭筋の外側と内側をそれれ鍛えるための動作のコツも解説しています。 収縮を意識しやすい3種目の実演と同時に、ぜひつつの参 […]
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【４月１１日１８日スタート】アマゾンキャンペーン ↓期間限定の特別特典配布中↓ ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】： ＜＜無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中！＞＞ ●北島達也から直接指導を受け […]
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