2017年7月2日志木市民会館パルシーで開催された「第33回埼玉県ボディプレーヤー選手権大会（男子ボディ）ビル）」の映像です。 再生回数:1499179051 高評価数: 7 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル […]
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『体が変えられない人生が変わる！』どうも！筋トレの谷けいです！ 立体的な胸筋を作るトレーニング方法についてお伝えします。胸には3つの筋肉がありますので、どこを鍛えるかで、かっこいい胸筋になるか 【胸筋鍛え方】かっこいい立 […]
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ボディビル大会2週間前の1日の減量メニューのご紹介とのチートダイとポージング練習風景も撮影しています。 チトデイのあとは息子たちの希望で屋内レジ施設に遊びに行き、チトデイで食べたカロリーをしっくり（？）消費してきました。 […]
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2017年10月9日メルパルク東京ホール 第63回男子日本ボディビル選手権大会 合戸孝二選手フリーポート 再生回数:1508802341 高評価数: 51 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:20 […]
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大胸筋トレーニングでケーブルフライを実践。インテリアは30秒で集中してやっています。流れについては記事内で。【東京筋トレ】 現役パーソナルトレーナー（Ryo）と現役ボディビルダー（東京チャンピオン）柳昌永（ユチャンヨン） […]
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品質は720pのHDがオススメです 10分りり：ファーストコールからの審査 18分りり：総合フリーポート 21分りり：新人・マスターズ・総合のポーズダウン 2015年（平成27年）9月27日に行われた鹿児島県ボディプレー […]
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【４月１１日１８日スタート】アマゾンキャンペーン ↓期間限定の特別特典配布中↓ ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】： ＜＜無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中！＞＞ ●北島達也から直接指導を受け […]
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ファインラボのパンケーキはこちら ▼JINのINSTAアカウント ▼twitterアカウント ゲーム実況チャンネル アパレル購入はこちらからできます 私はBODY APPARELL▶︎です 再生回数:155 […]
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1分で上腕二頭筋がパンパンになるダンベルカールの練習法をご紹介ます。 その前にダンベルカールの基本的なフォームについても解説してみました。 今回紹介した方法はダンベルカールに限って、他の全部の部位の種目においても「筋肉に […]
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質問やリクエストある生徒はまだ宿題をしないさい↓ 過去に宿題やった人はもっと宿題をして！ 宿題やらない人のリクエストや質問には答えないよ！ 宿題プレイリスト（好きな宿題一つ） カタギ裏校長チャンネル（ヒップホップ） IG […]
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