台湾のボディビルダー、アディ・クン選手のトレーニング。 筋肉って素晴らしい… クレジット： IG @ady_kung 音楽： ジョニーコッホ – 2階（Prod。Itai） フレッシュスタート – […]
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第４２回関東学生ボディプレーヤー選手権大会 ２００６年１０月８日 開会式 再生回数:1519648814 高評価数: 9 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2018-02-26 12:40:14 […]
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かなり細かく背中の鍛え方を説明してみました。ダンベルやマシンなしでも十分背中を鍛える事が出来ます。このやり方で筋肉痛にならないようであれば、ダンベルやマシンも効果的にできていないということが言えるでしょう。 痩せ型男性必 […]
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前回のレッグトレに続き、久しぶりの胸のトレーニングです。 大胸筋に重りをかけることを目的に、重量選択は普段とほぼ同じですが、限界まで追い込まないように意識して行っています。 胸のついてで上腕二頭筋のトレーニングも行きまし […]
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まあ自分のペースでこれからもボボボチ減量進んでいます 40日間のダイエットで-10kg減量した話： １月７日からダイエットを始めて約４０日で５５kg⇒９５kgになりました。 ハイペースでありながらも適正に筋トレをしない日 […]
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世界のボディビルダーその２＃24チャンネル登録をお願いします！（下記アドレスをクリックして、チャンネル登録ボタンを押してください）。 世界のボディビルダーその４＃26チャンネル登録をお願いします！（下記アドレスをクリック […]
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ボディビルコンテストに向けた減量中の脂肪が落ちた状態で、いろいろな部位のトレーニングを撮ってみました。 パートⅡはこちら↓ 第三者の目線で自分の筋肉の動きを確認したかったので、撮影した理由は完全に自己満足です(笑) です […]
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再生回数:1481360400 高評価数: 178 低評価数: 8 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時:2016-12-10 09:00:00 ビデオID:6MDCdXU0Wts 投稿チャンネルID:UCCJel […]
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俺のボディビル出場までの筋肉ブログ動画です！ 基本毎日更新します！ Twitterフォローします！！ サイヤマンTwitter 再生回数:1482066986 高評価数: 118 低評価数: 12 検索キーワード:ボディ […]
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怪力世界一を決める「ワールドストロングゲストマン」を2016年大会も含め、合計4回も優勝した！身長203cm、体重192kg、アメリカ出身の怪力男！ ひねり強さ 音楽： 難破船 – ロック ロイヤリティフリー […]
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