タグ: 作り方

ボディビル肉まん

#肉まん#中華料理#ボディビルダー#カンフー#酔拳 分量は自分の感覚でどうにかしてくれ。 このコードでサプリを買うと5‐10%割引になります。 使ってくれるとうれしい iHerbコード「LCZ955」 Amazon欲しい […]

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ボディビル大会3週間前のチートデイで食べ比べた鶏ムネ肉が美味しすぎ!ベイブレードデビューも【親バカ日記】

ボディビル大会の3週間前に食べたチートデイのメニューも、その前の週と同じように鶏ムネ肉料理でした。 今回は2種類の調理法と3種類の味付けを用意して、長男と一緒に食べ比べをしてみました。 その中で僕も息子もダントツ1位の評 […]

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ボディビル大会2週間前の1日の減量メニューと最後のチトデイ&ポージング練習【親バカ日記】

ボディビル大会2週間前の1日の減量メニューのご紹介とのチートダイとポージング練習風景も撮影しています。 チトデイのあとは息子たちの希望で屋内レジ施設に遊びに行き、チトデイで食べたカロリーをしっくり(?)消費してきました。 […]

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ボディビル大会1ヶ月前の減量食(夜食)メニューとオートミールの簡単なアジレシピをご紹介

ボディビル大会に向けたダイエットも残り約1ヶ月となりました。 今現在の基本的な食事内容は以下のとおりです。 7:00オートミール40g、卵焼き(全卵3個)、青汁 10:00鳥ネ肉150g 13:00鳥ネ肉150g、白米1 […]

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僕がボディビル大会の作り方に毎回行っている手順と、なるべく見栄えの良いポーズをとるために作るコンセプトをご紹介しています。 途中説教したことも語ってままいましたが(笑)、ボディビルダーとしてはポーズをとることが競技それ自 […]

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