2017年日本クラス別ボディプレーヤー選手権80kg以下級2位松岡啓選手のフリーポーズ 再生回数:1508841184 高評価数: 104 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2017-10-24 […]
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ワンレッグカールのマシンを使った縫製筋を刺激する種目。 通常の脚トレやレッグエクステンションでは縫製筋肉はありません刺激を受けないけど、コンテストでは絶対にそのアピール力は必要です。 股関節を外旋、やや外転して屈曲。 再 […]
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2017年8月27日神奈川県川崎市サンピアンかわさき 第28回ジャパンオープンボディプレーヤー選手権大会 1位木村征一郎2位浅野喜久男3位松岡啓4位辻田勲5位仲泊兼也 6位郷直樹7位金子芳宏8位豊島悟9位松尾幸作10位村 […]
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ボディビル大会の１週間前に行った肩とアームのトレーニングメニューです。 の種目も１０〜１２回を３セットずいたしました。 この２日前に出場した大会でカルボアップを行っているため、筋肉にはっぷりグリコーゲンが残っている状態で […]
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概要欄いつでもふざけてるので良かったら見てください。 ツイッターぜひフォロローして下さい！ 筋肉好きあるあるボット→ 【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング！使うトレテックマウントです！ 動画内の参照研究→ こ […]
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2018年10月27日横浜・桜木町付近の「横浜市教育会館ホール」で公開されている、JPCの編集されている、JPCのJCBを開く。横浜決戦）の動画です。 iPhoneの縦位置動画なので、スマホの縦位置全画面表示でご覧くださ […]
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2016年9月25日の鹿児島県ボディプレーヤー選手権大会の様子です 再生回数:1475639316 高評価数: 4 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル 大会 投稿日時:2016-10-05 03:48:36 ビデ […]
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2017年3月最近の腕トレです。 屈筋と伸筋をスーパーセットで。 30分程度で終わります。 再生回数:1490465596 高評価数: 8 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル 投稿日時:2017-03-25 18 […]
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2017年日本クラス別体選手権80kg以下級優勝横川尚隆選手のフリーポーズ 再生回数:1508840257 高評価数: 63 低評価数: 1 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2017-10-24 10:17: […]
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今日は胸のトレーニングです。 ボディビルのポージングもやりました。 日本チャンピオン鈴木選手に大胸筋のトレを聞いてみました。 筋トレ大胸筋トレーニング1人でも追い込み②胸のトレーニング 【筋トレ】大胸筋トレーニング1人で […]
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