２０１６年８月２１日に行われたボディビル大会に出場してきました。 この試験で今年のコンテストシリーズは終わりますので、また次の目標に向かってステップアップして行きたいと思います。 今日まで支えてくださいされた皆さんに本当 […]

▼ 【筋トレ】横川選手さんの練習を見ましょう。 Credit 💪横川選手💪: – – ♫ 曲名: Track: Raven & Kreyn – […]

背中の筋肉に鬼の顔を浮かび上がらせるための方法について語ってみました。 背中には色々な筋肉がありますが、直接目に見えない場所にありますので、それぞれの筋肉の場所や名前、形や働きを感じることは背中の発達には必要不可欠と私は […]

映画俳優、元カリフォルニア州知事、ボディ界の神。 シュワちゃんの愛称でおなじみのアーノルド・シュヴェルツネッガーの若い日のトレーニングと筋肉の美しさ。 音楽： Janji – Heroes Tonight（f […]

2018年11月3日、ベルクスポーツクラブで行われた合戸孝二トレーニングセミナー第二部実技セッションの様子です。 ★セミナーのレポートはこちらから → 再生回数:1541542876 高評価数: 670 低評価数: 17 […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 いったいた沢山の応援メッセージは当日僕の力になりました。 そして、支えてくださいされた皆さんにも本当に感謝しています。 ありが […]

パンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]