自重トレーニングのカリスマ、フランク・メドラノ（Frank Medrano）さんのキレキレの筋肉の作りかた！他はヴィーガン（絶対菜食主義）でもあります。
★おすすめ動画↓↓↓
ストレートでの筋トレを極めた男。ハンニール・キング
クレジット：
www.frankmedrano.com
音楽：
50セント – Ayo Technology ft。ジャスティン・ティンバーレイク（Remix）
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Saitama
サムネがワンパンマンに見えたのは俺だけ？
ジェノス)サイタマ先生!!
体に無駄が無さすぎる
個人的にシルクロードが目指すべき身体だと思う。
せっかく器具あるんだからつかえよ
使える筋肉。
こんだけ頑張ってるのに、サイタマの足もとにも及ばないとは…
暇人もここまでくれば才能
まじで重力感じなくてビビる
腹斜筋カッコ良い
絵に描いたような筋肉…
自分もそこまでいけるといいなぁ
菜食主義でこの身体はやばい汗
3:00こんなん邪魔してるだけやろ！！
2:58 三本目の足もむっくむっく起き上がらせる運動かな？
少し残念なのは見せるためか足が……
ワンパンマンでしょ
ワンパンマンみたいw
本物の細マッチョや
やはり人は強くなるとハゲになってしまうね
これぞ細マッチョ?
It all starts doing just one pull up…
まず重力覚えよっか。
こういうムキムキ兄貴をバックから攻め立てたいですね！
弱そw
ハゲしかおらんやんwww
サムネ怖え
marsa um copito des. wandereley… okl
可以出演 一拳超人 真人版了………..
ジムトレ野郎には無理やな
こういうところに湧く自称トレーニーの持論ほど寒いものはない
コメントするならしっかり勉強してからコメントしてほしい
「この人達も自重で落下します。」
絶対菜食主義者ってことだけど、どうやってタンパク質を摂ってるんですかね？
3:23蚊か、ハエでも止まっとんかい。
なんだただのクリリンか
実は筋肉でパンパンになっているゴリマッチョよりあまり肥大はしていないがこの方のような細マッチョの方が質量当たりの仕事量が大きいという論文が出されていてゴリマッチョは力は強いけど質量で割ると常人と変わらないそうな…
え？サイタマ？
むっちゃかっこいい笑