久しぶりにボディビルダー3人が集まって対談動画を撮影しました。 「過去の自分に教えてあげたいこと」というテーマで、ボディビルダーとして自分たちが痛感したトレーニングの教訓等について語っています。 OSSU !! GYMの […]
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いつもご視聴ありがとうございます！ みなさまお待たせしました！ 井上チャトゥラ剛太の代名詞でもある腹筋！ 今回は初心者から上級者まで出来るトレーニング動画です！ 是非チャレンジしてみましょう！ [GOTA INSTAGR […]
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２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 ◆リーンバルクと減量の参考式 EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。 よければ参考にしてください。 […]
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パトリックさん 撮影協力：ベルジム FACELESSアパレル購入はこちら インスタグラム サブチャン始めました登録よろしくね！！ 過去の筋トレや雑な動画あります サイヤマンTwitter 楽曲提供：プロダクションミュージ […]
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今回は背中を鍛える、デッドリフトを実践しています。 【パーソナルトレーナー研究所フォーラム情報】 パーソナルトレーナー研究所フォーラムに山本義徳先生の登壇が決定いたしました！ 日時：2019年6月30日（日）14時〜 場 […]
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世界のマッチョ集めました。どうしたらこんなに筋肉付くの？ あり得ない、エグイ程の全身ムキムキの筋肉。 ================================================= 【仰天】とんでもな […]
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＃ボディビルダー＃減量期＃ビログ このコードでサプリを買うと5‐10％割引になります。 使ってくれるとうれしい iHerbコード「LCZ955」 Amazon欲しいものリスト↓編集して送りたいものを送れます！ これうまい […]
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学校では教えてくれないパーソナルトレーナー論（NOTE）↓ インスタグラムはこちら↓ インスタグラム ： オンラインサロン入会・VALUの購入はこちら↓ ツイッター↓ オフィシャルウェブはこちら↓ 公式ウェブ： ihar […]
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ボディビル大会の3週間前に行った肩のトレーニングです。 この日はシュラッグ、アップライトローイング、ショルダープレス、アーノルドプレス、インクラインフロントレイズ、リアレイズの6種目を行いました。 ウォーミングアップも兼 […]
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今回は筋肥大のために良いお肉を山本義徳氏に選んでいただきました。 筋肥大を目的としている方は、それぞれの効果にも注目して選ぶようにして見てください。 【山本義徳氏完全プロデュース《 EAA9》販売開始！】 2019年10 […]
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