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KANEKIN FITNESS GYM三角筋トレーニングトレーニング中！ インスタグラム 再生回数:1544794200 高評価数: 100 低評価数: 6 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時:2018-12-1 […]

三角筋（肩）の筋力アップ・筋肉アップにあるファイル「肩プレス」の筋トレコースです。 改造な種回答た筋力アップ・筋肉の肉体改造は定サイトでありますます。 再生回数:1282559639 高評価数: 66 低評価数: 3 検 […]

ボディビル大会の3週間前に行った肩のトレーニングです。 この日はシュラッグ、アップライトローイング、ショルダープレス、アーノルドプレス、インクラインフロントレイズ、リアレイズの6種目を行いました。 ウォーミングアップも兼 […]

パーソナルトレーニングで肩を徹底的に追い込んでいます。 ・フロントレイズ ・サイドレイズ ・マシンショルダープレス ・アップライトローイング ・マシンリアレイズ の5種目を行ない、合計50分ほどのトレーニングでした。 O […]

僕とトレーニングパートナーはコンテストまでの期間が違うので、重量設定やメニューは違います。途中やり方を変更する種目（10:20）がありま… 再生回数:1468212693 高評価数: [vid_likes] […]