前鋸筋（ぜんきょきん）にターゲット絞った鍛え方「ショルダーフロート」を実演・解説します。 肩甲骨を広げるようにして、肩を浮かしてダンベルを上下させることで、前鋸筋にターゲットを絞ったトレーニングになります。 筋トレTV公 […]

歴代ミスター日本をまとめてみました。 ※たくさんの間違え指摘ありがとうございます！！あとで修正いたします！！！ 再生回数:1625284838 高評価数: 485 低評価数: 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時: […]

ボディビルダー恭介です。 ちなみに明日からはまた一気に変わります。 良ければ高評価、チャンネル登録お願いします💪⁡ ⁡ ◆山崎恭介のオリジナルTシャツ売ってます！⁡（ロイドレイジTシャツ） ↓↓↓↓↓↓⁡ […]

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2022年8/7（日）に開催された『第34回日本ジュニアボディビル選手権大会』の70kg超級で決勝に進出した選手たちのフリーポーズ。 ▼出場選手 0:00 杉中一輝 1:25 小林直椰 2:40 坂本陽斗 4:02 津川 […]

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選手の皆様、大会関係者の皆様、お疲れ様でございます。大会終了から大急ぎで編集いたしました。本当は、各選手についてもっと解説したかったのですが、１分でも早く多くの方に観て頂きたいと思いまして、やや荒い編集になってしまいまし […]

ボディビルダー大林オフ期のルーティン 2022/10/14-15 【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】 □ビー … 再生回数:1667644205 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [ […]

2023年10月8日撮影　江戸川区総合文化センター 出場選手（ゼッケン番号順・敬称略） 木村拳太 手島祐 長澤秀樹 伊吹主税 穴見一佐 渡辺和也 ※公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟様の許可を頂いて撮影しており […]

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