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広背筋の作用… みなさんが思っているものとはちょっと違った考え方で、ボディビルのポージングやトレーニングにきっと役立つヒントになるはずです！ 治療・パーソナルトレーニング指導のご希望の方は 「なお鍼灸整骨院/NAO Fi […]

2019年9月22日　神戸芸術センター 第23回日本クラス別ボディビル選手権大会 80kg以下級ポーズダウン・表彰式 再生回数:1585558806 高評価数: 12 低評価数: 検索キーワード:ボディビル ポーズ 投稿 […]

改めて、倉持さん今回は有難うございました！！ 教わった胸トレ極めます…！ 今回撮影させて頂いた、VERUSジムさんのHPとインスタは↓ 倉持さんのインスタグラム 倉持さんのYouTube @kenkuramo […]

前鋸筋（ぜんきょきん）にターゲット絞った鍛え方「ショルダーフロート」を実演・解説します。 肩甲骨を広げるようにして、肩を浮かしてダンベルを上下させることで、前鋸筋にターゲットを絞ったトレーニングになります。 筋トレTV公 […]

歴代ミスター日本をまとめてみました。 ※たくさんの間違え指摘ありがとうございます！！あとで修正いたします！！！ 再生回数:1625284838 高評価数: 485 低評価数: 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時: […]

ボディビルダー恭介です。 ちなみに明日からはまた一気に変わります。 良ければ高評価、チャンネル登録お願いします💪⁡ ⁡ ◆山崎恭介のオリジナルTシャツ売ってます！⁡（ロイドレイジTシャツ） ↓↓↓↓↓↓⁡ […]

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2022年8/7（日）に開催された『第34回日本ジュニアボディビル選手権大会』の70kg超級で決勝に進出した選手たちのフリーポーズ。 ▼出場選手 0:00 杉中一輝 1:25 小林直椰 2:40 坂本陽斗 4:02 津川 […]

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