■動画で紹介しているサプリはこちら！
●BCAA「AMINOLAST / GASPARI NUTRITION」
数あるBCAA製品の中でも最も人気のあるギャスパリの自信作。
トレ中にも美味しく飲めるスッキリとした味で日本でも愛用者が多い。
●EAA「PROVEN EAAs / GASPARI NUTRITION」
ギャスパリから待望のEAA（必須アミノ酸）登場！添付スプーン1杯で9gのEAA含有。
EAA製品の中ではトップの美味しさ！
●プロテイン「PROVEN WHEY / GASPARI NUTRITION」
$200以上ご注文から日本への送料無料！
📗【動画講座】
初めて筋トレを学ぶ人の教科書
📗【動画講座】
バルクアップの基礎 筋肥大の教科書
📗【動画講座】
コンテストに向けた16週間減量プログラム
💪【STIMIRON】
山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド
🏋️♀️【BodiCafe】
山岸秀匡とアイリスが共同運営するサプリの公式通販
🏭【ラスベガス筋肉製作所】
限定映像を公開中！YouTubeメンバーシップ
📖【ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ】
山岸秀匡の初の自伝です！
Amazon：
楽天ブックス：
💪【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】
だけれどもTシャツはこちら！
💪 【切り抜き動画】
YouTubeの切り抜き動画を作りたい方はこちら！
💪【チャンネル登録】
山岸秀匡チャンネル登録はこちら！
💪【山岸秀匡の公式SNS】
公式ツイッター→
公式インスタグラム→
公式Facebook→
💪【お仕事や企業案件】
山岸秀匡チャンネル管理事務局まで！
yamagishi.movie2@gmail.com
-オープニングの映像-
■Production：MonkeY Teer entertainment
IG
■Photos：Devin Landgren
■Camera：Devin Teer
■飲むあんこ「the ANko」サイト：
●the ANko血糖値維持のエビデンス(研究結果)公開中‼‼
（至学館大学 健康科学部健康スポーツ学科 髙橋淳一郎教授による）
00:00 オープニング
01:00 EAAとは
01:40 BCAAとは
02:08 EAAとBCAAどっちがよい？
03:11 ビッグヒデおすすめの摂取法
#サプリメント #EAA #BCAA #ビッグヒデ #山岸秀匡 #筋トレ
このドクター随分セクシーだな
EAAはどのぐらいいれればいいですか？
格闘やってる先輩がBCAA摂ってだから、疲労回復効果とかの目的なのかなって思ってた。
よくこのサイズの白衣ありましたねー笑 スタッフお疲れっ！
ビッグヒデが言うんなら筋トレ系YouTuberよりも説得力ある
まさに論争の終止符。
トップビルダーのこんなに体でかい方が説明してくれると説得力しかない
誰よりも信用あるよなヒデさんが
分かりやすい!
このシリーズめっちゃ好き
筋肉薬剤師！ありがとう！謎が解決した！
bcaaは2つの理由で摂らない方が良いですよ! その2つの理由を説明しましょう。
一つ目は有酸素運動をする時です。
何も摂らずに有酸素をすると脂肪をエネルギーとして使いますが、bcaaを摂って有酸素をした場合はbcaaがエネルギーになってしまうので、脂肪がエネルギーとしてあまり使われなくなってしまうからです。
2つ目は筋トレの時です。
何も摂らずに筋トレをすると乳酸が溜まるので成長ホルモンが出ますが、bcaaを摂って筋トレをするとbcaaの効果で乳酸があまり出ないので成長ホルモンがあまり出なくなってしまいます。成長ホルモンを出すには乳酸をたくさん発生させた方が良いのにbcaaを摂取すると乳酸の発生を抑えてしまいます。だからbcaaは摂らない方が良いです。
まとめ
脂肪を減らしたいならbcaaを摂るな!
成長ホルモンを分泌させたいならbcaaを摂るな!
私はランナーで筋トレに取り組んでいるわけではないのですがそれでも毎回大変勉強になります。
きんに君の動画から来たから「アシッダンぬんぬんぬ」じゃなくてちょっと物足りなさを感じるようになってしまった
そんなに金ない。
中学生で陸上部です 僕はEAAとBCAAどっちのサプリをとればいいですか？
ホエイプロテイン50gも取った方がいいんですか？40g以上取っても効果は変わらないって聞いたことがあるんですが
何この中毒性のあるBGM
BGM気になるので曲名知りたいです☆
プロテイン50⁉︎自分は普通に一食分20摂っていましたが、もうちょい摂った方が良さそうですね。
いろんなところへの忖度あるな〜笑
本音はEAAいらね〜だろうね
アミノ酸のサプリの原材料が知りたいです。一体何から作られているのでしょうか？
トッププロがシンプルな解説を短くやってくれるすばらしさ。説得力が違いますね。
白衣脱いでほしい
話しの間音楽いらない話し聞こえにくい。
何年分ストックしてあるんやって量
山岸さんの動画開いたら最初に山本先生のCM流れてきて ”あれ？間違えた？” ってなった。
アミノ酸の中でも特に筋肉に関わるのはBCAAという訳か！
間食も兼ねてトレ40分くらい前にプロテイン、トレ中にBCAAとグルタミン、トレ後にプロテインです。
スーパパンプとBCAAは一緒に飲んでも大丈夫ですか？
アスリートではない。
勘違いしてほしくない
いや、ボディビルの人ってどんだけ胃腸強いの笑
プロテイン一回で50gも飲んでたらお腹グルグルだわ
サプリメントのことで教えて下さい。最近流行っているHMB、プロテインの20倍も効果があるとか言われていますが、本当にそれほど効果はあるのでしょうか？山岸選手はHMBを摂取していますか？ぜひ教えて下さい！
なんかもう、大好きなんだがw
ドクタービックヒデ
次回作 お待ちしてます！！！
BCAAはバリンロイシンイソロイシンの3つしかなくて、それだとアミノ酸スコアのオケの原理に反してしまうと思うのですがいかがでしょうか？オケの原理に従うなら、BCAAなんてその3つしかないからむしろ他は0なわけで、アミノ酸スコア0になってしまいませんか？そうなると最小のところに合わせるオケの原理に従うと、全くの無意味になってしまいませんかね？EAAのサプリに関しても、ロイシンは〇グラム、メチオニンは〇グラムみたいな感じでバラつきがあったら、それも無意味じゃないんですかね？だってオケの理論に従うなら1番下に合わせなきゃなので、突き抜けてる分は無駄な気がするのですが、、、その辺についてどう思いますか？エビデンスとかはあるのでしょうか？
安定のためになる。
このシリーズ化をお願いします❗️
早稲田卒の秀才さが出てる…
こんなでかいからだしてるのに編集可愛くてすき
上のデッドプールのボトルいいなぁ
裸白衣はエロすぎ