大胸筋が来た！！！バズーカ岡田です！
たらはプロテインの方方解説します！
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🏋🏽岡田隆（おかだ了し）/バズーカ岡田隆🏋🏽♂️
日本体育大学体育学部准教授
日本オリンピック委員会柔道（柔道）
柔道全日本男子チーム体力力チーム長
日本ボディービル＆製作連盟フィットネス委員会
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骸筋評論家/バズーカ岡田
搾は「心と身体を鍛えるもの」をにに、トップアスリートから一般の方まで、ありななでますに多た身体的を馬・指導しします。みずからも得、急筋評論家「バズーカ岡田」ここへのメディアに投稿。師」なりません。
1980年、愛知県…東京都立西高等学校卒業、日本体育大学体育学部武道学科柔道学科大学院、日本体育大学大学院体育科学研究科学科生科学研究科学科理科学（体育科学士士）、東京大学大学院総合文化研究科博士後期健康生命環境科学系単位取得科学大学院退学。
主な認定資格は、理学療法士、日本スポーツ公認アスレティックトレーナー（選手、AT）、全国ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA CSCS。者認定訓練訓練士、柔道四段卓。
2016年4月年日本体育大学体育学部准教授に着任し、今になり。 2018年4月より、日本体育大学生体育科学研究科と保健学研究科の博士育健康で、助指導教を応募しました。研究活動は体幹筋群と腰痛、多筋肥大と減量を主なららわれます。
日本オリンピック委員会育部（柔道）、日本オリンピック委員会科学的委員会、柔道全日本男子30体力強化審長をてており、2016年8月リオデジャネイロセット、史上初となる柔道男子全階階級制上に来る。
ボディービルは、身体だけでモード心もめえ、道取学生指導の核にありており、日本体育大学バーベルクラブの顧問をする年にボディビル運動に初着。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で示。16年嘉日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会大会16年、17年に完出場し。
骸筋評論家呼「バズーカオカタ」の異名で 『ホンマでっか！ 『2得で腹を割る！
主なける
2017年12月9日NSCAJapan最優秀指導者賞
5月28日日本指導指導者協会卓攻撃指導者表賞
2016年8月25日文部科学省文部科学省
6月28日文部科学省
卓
『フォーパーソンのための筋肉革命体と人生が裸最強な最高のリアル70』（角川）
『アナツメ社』（ナツメ社）
『大腸筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪質』（ベースボール・マガジン社）
『2得で腹を割る！4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他人
📺自己紹介来
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視聴ストック：オーディオストック
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＃筋トレ＃ダイエット＃ストレッチ
wpc飲み過ぎたら下痢するのに牛乳で割ってた
多く飲む日は水にします！
深ぁ〜
エッグプロテインが下痢にもならず最強では？
僕はホエイプロテインからソイプロテインに変えたら筋肉が大きくなって脂肪も落ちやすくなりました。
結局個人差ですよね(•‿•)
ノンフレーバーのWPIに粉飴・イヌリン・オリゴ糖・インスタントカフェインレスコーヒーを入れたものが大好き。
下痢するからWPIかソイプロテイン飲んでる。ソイは安いから、寝る前、朝。トレーニング前は、アミノ酸。トレーニング後はWPIプロテイン！
今ってアイソレートでも味付きがあるんやね。前はプレーンしかなかったのに。美味さは期待できないかもしれないけど、プレーンが苦手な人はいいね
子供の頃から毎日牛乳平均で1.5L近く飲んでるから、下痢には強くなりました！！
なるほど…最初の頃、よく下痢してた…牛乳で飲んでたわww
取るべきはタンパク質よりもアミノ酸であり、それは納豆や味噌汁、ぬか漬け、お酢、醤油、野菜、果物などで大量に摂取できる。
消化酵素が強く、消化しにくいと感じる食べ物が少ない人以外はプロテインを飲むべきではない。
和食を極めれば、筋肉をつけつつ体脂肪率は低いまま、ということが可能になる。
一度やってみる価値は絶対にある。
トレーニングの時間や、質にもよると思いますが１日何回飲んだ方がいいのか、直接お伺いさせていただきたいです(^_^;)
僕の場合は
筋トレをする前の準備運動の前にプロテインを飲んで準備運動が終わったら30分以内にプロテインを飲んで
筋トレを始める前にプロテインを飲んで筋トレが終わったら30分以内にプロテインを飲んで
家に帰ったらまずプロテインを飲んで疲労が抜けてきて落ち着いたらプロテインを飲んで
風呂に入る前にプロテインを飲んで上がったらプロテインを飲んで 牛乳を飲む前にプロテインを飲んで飲んだらプロテインを飲んで ベッドに行く前にプロテインを飲んでベッドに着いたらプロテインを飲んで 寝る前にプロテインを飲んで 寝て次の日起きたらプロテインを飲みます 毎日休むこと無くこのルーティーンです
プロテインの分析を色々していますが
人の目的によって選ぶプロテインは違いますよね(^^)僕も先生のように人の役に立つ活動をしていきたいと思います
まじで知れてよかった
乳糖が悪いってみんな言うけど、下痢になりやすいかって言う観点を言ってくださったのは、牛乳好きな私にとって凄くありがたいお言葉でした。
やっぱり、教育機関で働いてる方は、話がわかりやすいですね。
謎に思っていたことが理解できて嬉しいです！！わかりやすいご説明ありがとうございます！！
ホエイプロテイン飲むと
肩が痛くなる気がするんですが( ´•௰•`)
わかりやすいです！UHA味覚糖シックスパック愛用してます！
結局タイミングとか量とか知りたい
どんなプロテインでも下痢するので常に肉つまみ食いしてます。 固形物バンザイ
個人的な話になりますがホエイプロテインが合わない日本人はいると感じますので玄米プロテインおすすめですよ。肌が良くなるというレビューも聞いたことあるような。
味？二の次ですよ。
まぁ私個人としては別に飲めなくはないですしまずくはないです。ただザラザラはします。（マイプロテインのです）
これからプロテインデビューしようと思ってたので勉強になりました
めちゃくちゃわかりやすい！
朝、トレ前、トレ後、夜ご飯の前、寝る前毎日飲んでます。下痢にもならないので恵まれてます。
いっちゃうぞバカヤロー
いろんな人のプロテインの説めき聞いたけど岡田先生の説明が一番わかりやすかったよ。
ウィダーのフルーツミック味は体が受け付けない
ゲロ吐きそうになって捨てた
牛乳たくさん飲んでも下痢にならない体質なので牛乳でプロテイン割っちゃってます。
カゼインが入っていたり、吸収速度が遅れる事は分かっていますが美味しいので…
しかしジュースで割るのを勧めると、異性化糖が大量に入ったなんちゃってジュースで割って糖化を進めてしまう人もいるのではないかと、気になりました。
押忍
具体的に何処のがいんですか？
やっぱエクスプロモーションかな！？
バズーカーと一緒にトレーニングしたい！
牛乳割りを飲みながら見ましたw
昔からプロテインを飲んでる人には今のプロテインは飲みやすいらしいけど、最近はじめた自分には水だけだと臭くて飲めなかった
元々牛乳好きなのでこのまま続けたいと思います
いつも動画ありがとうございます
ジムの選び方について紹介してほしいです
プロテイン飲んだら下痢じゃなく便秘になります。
プロテインやってるんですか？やばくないっすか？
どうやってプロテインを打つんですか？
やっぱり、ぶっといのさすんですか？
今すぐに日本の一般女性に見て欲しい動画
先生、今日も勉強になりました。ありがとうございますm(_ _)m
EAAやグルタミンについても見解を教えて下さい‼️
マイプロテイン47%オフセールのときにWPI5kgまとめ買いが一番！