2018年7月22日 ベイシア文化ホール（群馬県民会館） 再生回数:1533031204 高評価数: 35 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル選手権 投稿日時:2018-07-31 10:00:04 ビデオID: […]
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筋肉つけて金運アップ！ ついてるついてる筋肉がっ♪ パーソナル・トレーナー承ります！ ●3000円／ 30分間（30分以上のメニューもご相談に応じます）。 ●初めての方はお試し（1000円／ 10分間）をご利用いただけま […]
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DVDはこちらからご購入いただけます↓ 再生回数:1508520516 高評価数: 137 低評価数: 11 検索キーワード:ボディビルダー 投稿日時:2017-10-20 17:28:36 ビデオID:PP4BVoRL […]
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20170820【＜第36回男子栃木ボディビル選手権大会・第1回栃木オープン（フィットネスビキニ・メンズフィジーク）選手権大会＞開催！】 今年度より「栃木県ボディビル・フィットネス連盟」会長を拝命いたしました！「オール栃 […]
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筋トレを長く続けている人達には、共通する「トレーニングに対する考え方」があると思います。 きっとそこには「モチベーション」という言葉は出てこないのではないかと思うのですが・・・ そんな僕のモチベーションに対する個人的な考 […]
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2016年8月7日長野県上田市上田創造館 第27回ジャパンオープン選手権大会 1位山口裕2位浅野喜久男3位辻田勲4位郷直樹 5位北村智昭6位河村秀美7位松尾幸作8位石坂恵一 9位国塚清久10位加藤佳11位川辺仁12位猿山 […]
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ボディビル大会の３週間前に食べたチートデイのメニューも、その前の週と同じように鶏ムネ肉料理でした。 今回は2種類の調理法と3種類の味付けを用意して、長男と一緒に食べ比べをしてみました。 その中で僕も息子もダントツ1位の評 […]
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胸のトレーニングで効果的に大胸筋を鍛えるための方法として、肩甲骨の寄り方や、肩甲骨を寄せる理由についてお話しています。 そして大胸筋の上部、中部、下部の正しい場所と、それれらの部位を収縮＆ストレッチさせるための動作のポイ […]
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ダンベルみでで肩トレーニング。肩全体をデカくるやり方やコツをご紹介。 山澤礼明Instagramはこちら→ 山本義徳先生から教える肩のトレーニング〜前編〜 大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教えました。101の […]
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あくまでも個人的に楽しい用ですが共有拡散などはご自由にどうぞ。 ホワイトバランスの調整は素人が撮ったものですので悪いですが予定ご了承ください。 再生回数:1499597352 高評価数: 27 低評価数: 2 検索キーワ […]
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