昨年の東海地区ボディ競技大会マスターズチャンピオンの背中のトレーニングです。ボディビルディングチャンピオンの背中のトレーニングです。
・ハイロー
・フロント・ラットプルダウン
・バック・ラットプルダウン
・ローロー
・ロープリー
・プルオーバー
・ハンギングレッグレイズ
撮影した日は大会１０日前ということで、全体的にハイレップス（１２〜２０回）中心に追い込みです。
セットの合間は背中のメールコントロールロールを意識するために、ポージングの練習も行っていました。
OSSU !! GYMのホームページ↓
身体の線が若いもんな！
2018年夏、ジム見学させて頂いた際もトレーニングされており、さらに大きく鍛え上げられた体でした。
この動画を見て、たゆまぬ努力を感じることができました。
若い人よりバルク凄い❗オッスのオーナーはボディビルダ―としても有名ですが、指導もギリギリの所で攻めてる素晴らしい❗
素晴らしい！
刺激をいただきました(._.)
カッコイイ！ めっちゃモチベ上がりますねこの動画！
いいマシーンだ
パチンコやってるオヤジたちより優秀
筋トレが最強のアンチエイジングだね
好きなこと見つけて、それに没頭するのに早いも遅いもない。好きだからとことんやる、実は思ってるより簡単なことなのかもしれません。不安がちょっとだけなくなりました。ありがとうございます。
やっぱりトレーニーって高齢でも肌綺麗
皮膚が若々しい❗
セントラルフィットネスクラブ小牧のインストラクターの力強い協力あり！
(笑)見た目俺が若いよ～金かけてるから
還暦過ぎてこの体？！
たまげました。
このぐらいの体型が一番理想だわ
スリムで力強い感じでカッコいいです
はだ艶やばw
21デブの俺の醜さをあらためて感じた
うむ、大会で勝つには背中・肩・腕・腹…..結局どれも大事かw
これ観たら、やらずにはいられない。
補助の仕方が間違えてる。
タンパク質をたくさんとったほうが若々しくなるんかなぁ。
すんごいからだしてはるわぁ
カッコイイ！！