背中のトレーニングで広背筋に効かせるために、僕が最も切れると思うポイントを解説しました。 ウエストから上背部に広がる逆三角形のボディを作るためには、広背筋の発達が重要なカギになります。 見えない場所にあるために効かせる事 […]
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僕はパワークリーンやスナッチなどの種目は、今までも行ったことはありません。 あと、最大筋力を測るためのＭＡＸ重量に挑戦するようなトレーニングも、ここ何年も行っていません。 僕がなぜそれらのトレーニングを行わないかについて […]
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【４月１１日１８日スタート】アマゾンキャンペーン ↓期間限定の特別特典配布中↓ ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】： ＜＜無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中！＞＞ ●北島達也から直接指導を受け […]
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アメリカ人ボディビルダーKai Greeneのトレーニングの様子です。 同じ人間とは思わない筋肉量は必見！ チャンネル登録お願いします！→ ⇩おすすめの関連動画はこちら⇩ 究極に脂肪を削ぎ落とした食事法と筋トレプリントを […]
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▼【筋トレ】アジア人は小さくない！！！ ♫曲名： – Distrion＆Alex Skrindo – エントロピー[NCS Release] 💪筋肉トレ意欲： 💪ス […]
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イースンのインテグラグラム、ツイッター↓↓↓↓ インスタグラム： Twitter： 再生回数:1536925983 高評価数: 68 低評価数: 3 検索キーワード:ボディビル チャンピオン 投稿日時:2018-09-1 […]
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握力を強くするために効果的だと思うトレーニングを色々ご紹介していただきました。 握力は大きく分けて、 ・瞬発的に強い力を揮発するグリップ力 ・握ったままの状態を持続するグリップ力 この２種類の力があるかと思います。 前者 […]
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韓国ボディモンスターChul Soonの肉体変化がヤバすぎる！【筋トレ】 チャンネル登録お願いします！→ ⇩おすすめの関連動画はこちら⇩ 最強格闘家たちのパンチングマシンが凄すぎる！ 身体能力が神の領域【筋トレ】 【筋ト […]
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▼【筋トレ】Arnold Schwarzenegger、伝説のボディビルダー ♫曲名： – ヤンジー – ヒーローズ・トゥナイト（feat。Johnning）[NCS Release]  […]
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