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背中のトレーニングで広がりを作る広背筋と、厚みを作る僧帽筋を鍛えるためのフォームのポイントを解説しています。どちらも単体ではなく連… 再生回数:1504449939 高評価数: [vid_likes] 低評価 […]
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再生回数:1383155250 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [vid_dislikes] 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時:2013-10-30 17:47:30 ビデオID:QRysO3F […]
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おすすめ動画☆フィジークの世界王者！筋トレモチベーション↓アメフト選手の半端ない身体能力↓ 再生回数:1538910000 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [vid_dislikes] 検索キーワード:ボ […]
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ボディビル大会7週間前の休日に、息子と一緒にチートデイと自転車旅を満喫しました道中好きな物を食べながら名古屋の名所を巡るという企画… 再生回数:1561652210 高評価数: [vid_likes] 低評価 […]
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藤原紀香似の美魔女豊島香奈子ボディビルダー 藤原紀香似の美魔女フィギュアチャンピオン 豊島香奈子の画像とまとめ 豊島香奈子トヨシマカナコ性別女性生年月日1972/07/06星座かに座干支子年血液型O出身地千葉県身長162 […]
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ボディビル大会の３週間前に食べたチートデイのメニューも、その前の週と同じように鶏ムネ肉料理でした。 今回は2種類の調理法と3種類の味付けを用意して、長男と一緒に食べ比べをしてみました。 その中で僕も息子もダントツ1位の評 […]
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背中の筋トレについて： 背中の筋肉は挙げれば切りがないけど、主な筋肉は僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋です。だいたいこの３つは皆さんも聞いたことあるかもしれません。簡単なときに使えるかを説明すると、るということ 僧帽筋は肩を引 […]
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