ボディビルダーだから精神力が強く思えるのですが、私は基本的に痛いことや辛いことは好きです。 （笑）。 トレーニングを続けるためには逆に精神力を必要としないことが大きななんじゃないかと思います。 ご質問はメルマガ内でご案内 […]
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ボディビル大会に向けた減量を始めて4週目の経過報告動画です。 今週の体重の変動と減量に入ってからの体調の変化、そして筋トレをしている人が年齢よりもわかる理由や、物事を継続するために切り分けと思う考え方について雑談していま […]
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僕がボディ競技を続けて良かったと思う事を奥さんに聞いてみました。 僕に対して今回の話は、今後もトレーニングを続けて行く糧になったような気がします。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPM […]
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