フィリピンで行われたボディビル大会のメンズフィジーク部門に出場！ 大会当日の準備公開。 動画が気に入ったらいいね！お願いします！ チャンネル登録はこちらから！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]

世界のボディビルダーその４＃26チャンネル登録をお願いします！（下記アドレスをクリックして、チャンネル登録ボタンを押してください）。 世界のボディビルダーその１＃23チャンネル登録をお願いします！（下記アドレスをクリック […]

ボディビル大会でポーズをとる時に、一番大型だと思うポイントについてお話します。 ボディビルダーとして、ポージングは​​作り上げた体を表現する手段ですので、その出来栄え次第で順位が変わると言っても過言ではないと思っています […]

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私はオフシーズン（コンテンツに向けての減量をしていない時期）でもまた脂肪をのせないようにすることです、昔はオフの時は脂肪を気にせず体重を増やし「増量期」を設けていた。 その増量期を設けていたころの写真を見せつけ、増量期の […]