質問やリクエストある生徒はまだ宿題をしないさい↓ 過去に宿題やった人はもっと宿題をして！ 宿題やらない人のリクエストや質問には答えないよ！ 宿題プレイリスト（好きな宿題一つ） カタギ裏校長チャンネル（ヒップホップ） IG […]
Read Moreタグ: 筋トレ
僕も初めは親指を出してポーズをとっていると思いますが、いつからかのらいちがやりやすい気がしました。 昔から下半身のカットやサイズは僕の弱点ですので、そちらをいかに改善していくか、そして試しではいかに弱点と見せないようにな […]
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前回の動画にあったコメントで、僕が印象に残ったいくつかをご紹介したい、個人的な感想を話します。 タイトルにあるナルシストに対するお話は9:55ごろからになります。 確かに言うことは、僕は今の自分の体に満足はしていないとい […]
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75.2kg（-0.2） どうにもならないことに頭を悩ませるのは時間の無駄！ そんなことはさっさと受け入れてしまった方が楽しくなる。 それよりも、意味のある努力に時間を使った方がいい！ ◼︎コアラ小嵐のTw […]
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一部ファイルの故障で、音声が乱れているところがございますが、ご了承いただけたらと思います。 学校では教えてくれない”稼げる”パーソナルトレーナー論(NOTE)↓ インスタグラムはこちら↓ inst […]
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今シーズン私は7月にボディビル大会に出場し、9月にメンズフィジック大会に出場する予定です。 それぞれの大会の選手を審査する時に順位を決める基準や、その基準を満たすための減量方法の違いについて、私の経験や個人的な見解も含め […]
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もちろん腕が短く見える、という理由で前腕を鍛えない人もいます。 引用したリッチピアナの動画 – インスタグラム 再生回数:1508690802 高評価数: 2286 低評価数: 284 検索キーワード:ボディ […]
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Dorian Yates on Bodybuilding、ウェイトリフティング＆トレーニング DMT ※たくさんさんのプレイリストを作りました※ 「筋肥大」「HOW TO」「プログラミング」など 皆さんが考えている事をす […]
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PART 2です 再生回数:1533041505 高評価数: 19 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル 投稿日時:2018-07-31 12:51:45 ビデオID:5Nb0CjOTerM 投稿チャンネルID:U […]
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▼【筋トレ】世界で最も年上の女性フィジー、７１歳 クレジット「Arnestine Shepherd」： – – ♫曲名： – 性クジラと怪人セージ – ある日[NCS Re […]
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