今回は腹斜筋の鍛え方です!ささ鍛えてみましょう!腹斜筋トレは、痩せ効果や、代謝、体幹、健康増進などあります!チャンネル登録嬉しいで… 再生回数:1519995607 高評価数: [vid_likes] 低評価 […]
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Read Moreパンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]
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