今回のプログラム 【胸と背中】 【肩と腕】 【EVERLIFT】 【Twitter】 【インスタグラム】 ハービンジャーリストストラップ 再生回数:1541309564 高評価数: 2506 低評価数: 39 検索キーワ […]
Read Moreタグ: レップ数
元ボディビル世界チャンピオンの杉田茂が解説。 様々なところで議論されている、筋肥大のためもレップ数。 あらゆるトレーニングをおこないボディビル世界チャンピオンになった杉田氏の意見は？ 詳しくはこちらのサイトから 【杉田茂 […]
Read More
